El blog del ciclo 2

   Hoy queremos compartir con vosotr@s una de las rutas que más bonitas y mágicas de la Sierra de Madrid, que han realizado l@s alumn@s de 4º. 

Es una ruta fácil, que discurre toda entre bosques y arroyos. Se puede hacer en cualquier época, aunque cada una tiene su encanto especial. En primavera es cuando más caudal tiene la cascada, en otoño las hojas cubren todo el camino fundiéndose con el agua y en invierno la cascada se congela y es todo un espectáculo. (En invierno hay que tener cuidado ya que se forma hielo).

CÓMO LLEGAR

   Lo más fácil es ir en coche, ya que en autobús sólo se puede llegar hasta el pueblo de Canencia a unos 9km del puerto. Hay 2 formas de llegar al Área de descanso desde donde sale la ruta. La primera es ir por la A1 hasta la salida 69, donde se toma la M-604 dirección Rascafría/Lozoya. Luego se coge el desvío por la M-629 que conduce hasta Canencia. Una vez pasado el pueblo, se llega al puerto. A la izquierda veréis el área recreativa donde se puede aparcar. La otra forma, es ir por la M-607 hasta Miraflores de la Sierra. Cruzamos el pueblo siguiendo las indicaciones hacia “Puerto Canencia” y cogemos la M-629 que nos lleva hasta el área recreativa, en este caso a la derecha.

ÁREA RECREATIVA – ALBERGUE EL HORNILLO

   La ruta comienza saliendo del aparcamiento por donde hemos entrado con el coche y cruzando la carretera. En seguida veréis el camino bien marcado que seguiremos recto. En poco tiempo llegamos a una choza pastoril, que servía como refugio a los pastores, y que se puede visitar desviándonos unos pocos metros a la derecha. Continuando por la pista forestal, llegaremos al Mirador del Norte, señalizado con un bonito cartel de madera. Pronto veremos a lo lejos el Albergue El Hornillo. Cuando lo veamos y lleguemos a una bifurcación de 2 caminos, seguimos por el de la izquierda hasta el Albergue y merendero. Para seguir nuestra ruta, tendremos que pasar entre el Merdendero y el Albergue (por su izquierda), y empezar el camino que sale justo detrás del mismo. Veréis que está bien señalizada con un poste que marca “Senda ecológica”.

ALBERGUE EL HORNILLO – CHORRERA DE MOJONAVALLE

   Seguimos esta preciosa senda, rodeados de pinos y abetos. Poco a poco empezaremos a oír el sonido del agua. Al final del camino llegamos a la Chorrera de Mojonavalle. En primavera es una gran cascada desde la que cae mucha agua con mucha fuerza. A la izquierda hay un mirador para poder verla en todo su explendor. Si os animáis, después de subir al mirador, se puede seguir subiendo un poco más para admirar la cascada más de cerca.

CHORRERA DE MOJONAVALLE – ÁRBOL SINGULAR

   Saliendo de la chorrera por el sendero marcado, seguimos disfrutando del bosque hasta llegar a una bifurcación de caminos. Aquí se puede tomar el sedero de la izquierda para ver el árbol singular de la Comunidad de Madrid, o continuar por la derecha para regresar ya al área recreativa. Si seguimos por la izquierda, recorreremos un bonito sendero, y veremos ejemplares de Tejo.

  Cuando lleguemos al final del sendero continuamos por el camino que sube hacia la derecha y que al final nos llevará al área recreativa.

   Aunque hay una ruta marcada para hacer un recorrido circular, es una zona ideal para “perderse” y disfrutar de los rincones secretos de Canencia. Se trata de un recorrido muy sencillo, que se puede adaptar a todo tipo de caminantes. También se puede disfrutar del área recreativa que cuenta con merenderos y columpios para los más peques. 

Esperamos que os haya gustado tanto como a nosotr@s y como siempre, AQUÍ os dejamos el álbum con todas las fotos de nuestra magnífica experiencia, que os invitamos a que realicéis en familia en cualquier otro momento.

   Piecitos, la mascota de Educación Física del cole, se ha enterado de que Willy Fog, el ilustre aventurero surcador de mares y océanos, se encuentra en la ciudad reclutando aventurer@s para su nueva expedición, que le llevará a todos los rincones de la Tierra, buscando sonrisas que se encuentran escondidas en la cara de l@s niñ@s del mundo mientras hacen lo que más les gusta hacer, JUGAR.

   ¿A qué estás esperando para apuntarte? Aunque el viaje no será fácil, tendrás que dar el 100%, trabajando en equipo y ayudando a toda la tripulación a desbloquear las diferentes fronteras que existen para cruzar de país, muchas veces distorsionadas por un grupo malvado llamado ABURRIMIENTO que intentará estropear nuestra misión, pero JUNT@S podremos ya que nuestro lema es CREER ES CREAR.

  Hoy, l@s alumn@s de 6º B, hemos tenido la visita de Fernando y Raúl, entrenadores del equipo madrileño de baloncesto sobre ruedas y responsables del área de deportes de la fundación AFANDICE, que junto con Marcos, Alex, Dani, Juan, Miguel, Conchi, SaNDRa, RuBéN, Amador y Juanpe, l@s verdader@s protagonistas, nos han enseñado un deporte paraolímpico que llama Boccia.

   Fernando primero, nos ha estado explicando en qué consiste el trabajo de la Fundación AFANDICE y nos ha contado qué es la parálisis cerebral, con ejemplos muy cercanos, que nos han ayudado a entender este tipo de discapacidad intelectual que presentan l@s jugador@s de Boccia.

  Después, nos ha explicado cómo se juega a la Boccia, que es parecido a la petanca, pero tiene una serie de diferencias. Nos ha dejado manipular el material que utilizan: pelotas de tres colores que tienen que acercase a un boliche que es el objetivo que da puntos en cada partida.

   Raúl, nos ha contado la cantidad de deportes que se hacen en la asociación, buscando las mismas condiciones que el resto de personas: con sus entrenamientos, partidos de liga FEMADDI, llegando hasta campeonatos a nivel nacional. 

  Por ejemplo en deportes como el fútbol sala, que lo practican en el polideportivo Raúl González, el padel adaptado, baloncesto que lo realizan en el polideportivo Félix Rubio, que juegan este sábado a las 16:15h el partido final para saber quién es el campeón de toda la comunidad de Madrid, pudiendo revalidar el título por tercer año consecutivo.

  Otras actividades deportivas que practican son bolos, petanca, natación en el polideportivo de Plata y Castañar y la Boccia, que es un deporte que no requiere movilidad como el resto de deportes, entrenando dos días a la semana y participando en una liga. 

   La labor de la fundación es darle a l@s chic@s de la asociación todas las posibilidades para poder realizar las actividades deportivas que se puedan adaptar a ell@s y les haga sentirse felices con su práctica.

   Por último, Fernando acaba explicándonos que a pesar de los problemas que podamos tener, todos tenemos la oportunidad de conseguir aquello que nos propongamos luchando por ello, tanto las personas que tienen algún tipo de discapacidad como el resto de personas que no tenemos, ya que tod@s en algún momento y en alguna situación, tenemos dificultades para conseguir aquello que nos proponemos. 

   Para ponernos en la situación que viven la personas con discapacidad intelectual, nos ha hecho una dinámica basada en la película de Doraemon, con los ojos cerrados y nos tenemos que imaginar lo que nos va contando. La historia dice así:

   "Empezamos en el aeropuerto, con nuestro billete esperando a subir al avión, pasando por el arco de seguridad que empieza a pitar. Algunos se podrán nerviosos, otros no, pero alguna emoción diferente sentiremos al resto. La gente empieza a acercarse a veros porque la máquina pita mucho, después de un tiempo hemos conseguido pasar la prueba y atravesamos un tubo blanco para entrar al avión cuando antes nos han dado muchos papeles y nos han quitado las maletas, con una azafata japonesa y nos tenemos que sentar sin entender dónde. Nos ponemos el cinturón a duras penas. Despega el avión, con mucho ruido y velocidad, que nos da sensación en el estómago. El viaje acaba y llegamos a nuestro destino, Japón. Empezamos a notar que las cosas son distintas. Bajamos las escaleras contándolas, nos fijamos en el edifico de enfrente, en su color, donde tenemos que ir a por nuestras atravesando unas puertas de cristal que nos dan acceso al aeropuerto y empieza el juego.

Estamos en Japón, sin maleta, sabemos leer pero no entendemos el idioma y la maleta no sale por la cinta, con un policía metiéndonos prisa para que desalojemos porque viene otro avión y empezamos a ponernos nerviosos porque necesito la maleta, comer, ir al baño,… nos agobiamos. Momento en el que abrimos los ojos y nos ponemos a reflexionar sobre lo que hemos sentido."

Se escuchan cosas como:

Todas estas sensaciones son las que tienen todos los días las personas con discapacidad intelectual, esos pequeños agobios que se tiene que resolver con una búsqueda de estrategias que nos ayuden a poder hacer todo aquello que se propone, porque es es la función que hacen las personas que trabajan en la asociación con estas personas que lo necesitan.

Después de todo esto, es momento de la práctica y que mejor manera de haceros una idea con el siguiente ÁLBUM DE FOTOS de toda nuestra experiencia.

¡¡MUCHAS GRACIAS POR VENIR Fernando, Carlos, Raúl, Marcos, Alex, Dani, Juan, Miguel, Conchi, SaNDRa, RuBéN, Amador y Juanpe, HA SIDO UNA MAÑANA MÁGICA!!

Después de varias y duras semanas de elección de las canciones, creación de las coreografías y horas y horas de ensayo, llego la última semana de abril, donde los diferentes grupos pudieron mostrar al resto de compañer@s su gran trabajo lleno de esfuerzo, creatividad y dedicación.

Las actuaciones se fueron sucediendo día tras día y ponía muy difícil la elección, por parte del jurado, de los equipos que iban a formar parte de la GRAN FINAL, que se celebró el viernes 26 de abril, en la hora del recreo. Los grupos que llegaron a la GRAN FINAL fueron:

- V.A.N.S. de 6º C

- Las Stars de 6º B

- Las guerreras de 5º B

- Stars de 4º B

Tras duras y largas deliberaciones del jurado formado por l@s profesores de Educación Física, teniendo en cuenta el aplauso que dieron l@s asistentes al acabar cada una de las actuaciones, llegamos al veredicto de que...

EXISTEN DOS GRUPOS GANADORES QUE FORMARÁN PARTE DEL ESPECTÁCULO QUE ESTAMOS PREPARANDO PARA CELEBRAR EL DÍA DE LA MÚSICA, EL PRÓXIMO 21 DE JUNIO.

L@s ganadores han sido...

¡¡STARS DE 4º B y LAS STARS DE 6º B!!

ENHORABUENA A TOD@S L@S PARTICIPANTES, HA SIDO UN PRIMER FESTIVAL DE BAILE MUY ENRIQUECEDOR, QUE SABEMOS EL PRÓXIMO AÑO SUPERARÁ CON CRECES TODAS NUESTRAS EXPECTATIVAS.

Pinchad encima del trofeo para ver todas las fotos y los vídeos de todos los grupos.

El pasado miércoles 25 de abril, l@s alumn@s de 4º pudieron disfrutar de una mañana de patinaje sobre hielo en la Pista Francisco Fernández Ocho, en Valdemoro.

Patinar sobre hielo es un deporte que se puede practicar durante todo el año, solo hay que buscar las pistas de patinaje que haya en vuestra ciudad. Es típico del invierno, pero ir a una pista de hielo en verano también es muy estimulante. Podéis ir toda la familia y la diversión está asegurada.

El patinaje sobre hielo es una actividad de ocio y una práctica deportiva muy saludable que mejora la coordinación, el equilibrio, los reflejos y la concentración.  Y aunque fortalece mucho los músculos de las piernas, también trabaja los músculos superiores cuando giramos, frenamos o cambiamos de dirección.

Patinar ofrece los mismos beneficios que correr, pero las articulaciones no sufren el desgaste de los golpes, ya que los pies apenas se separan del suelo. Es un deporte más duro de lo que parece, pero es tan ameno que resulta mucho más agradable, porque la sensación del esfuerzo realizado es menor, aunque realmente la actividad física haya sido mayor.

Es importante que tengamos en cuenta que es un deporte en el que se combina ejercicio aeróbico con el entrenamiento de la fuerza, ya que estamos en constate movimiento, pues en el patinaje buscamos el desplazamiento. Por ello, es importante que primero vayamos poco a poco, pero a medida que dominemos la actividad cogeremos más velocidad y aguantaremos durante más tiempo. La espalda debe estar siempre recta, algo que conseguiremos mediante la contracción abdominal, la flexión de los hombros y la correcta colocación de las piernas.

Para l@s que no lo hayáis probado nunca, iniciarse es sencillo y podéis alquilar todo el material que necesitéis. Si después queréis perfeccionar el estilo, podéis apuntaros a alguno de los cursos que se suelen organizar en las instalaciones, ya sea de patinaje artístico, hockey sobre hielo o patinaje de velocidad. De todas formas, es interesante que sepáis que en algunas instalaciones ofrecen la posibilidad de contratar una hora con un monitor para aprender las técnicas básicas y convertiros en las reinas de la pista.

COMO SIEMPRE, PINCHAD ENCIMA DE LA IMAGEN PARA ACCEDER A LAS FOTOS Y VÍDEOS QUE HICIMOS, PARA QUE OS PODÁIS TRASLADAR A LA EMOCIÓN QUE VIVIMOS DURANTE ESA MAÑANA

¡¡ME RINDO A VUESTROS PIES CHIC@S, UN NUEVO RETO SUPERADO 

SOIS L@S MEJORES!!

   Esta semana estamos tenido la suerte de contar con la presencia de Jesús, componente de la Asociación de Ajedrez  de Villaverde, que compite en la primera división madrileña, vamos el Cristiano Ronaldo del distrito. 

   Nos ha contado que en el club, el mejor jugador tiene 15 años, poco más mayor que nosotr@s y, la segunda mejor tiene 14 años, por lo que estamos en el momento adecuado para poder empezar a jugar y competir con gente mayor que nosotr@s. Por otro lado, nos ha dejado boquiabiertos cuando nos ha contado que nunca se termina por aprender a jugar bien al Ajedrez, ya que es un juego en el que conoces cosas nuevas en cada jugada diferente con tu rival.

 

  Ha empezado a enseñarnos que todo lo que gira en torno al Ajedrez está relacionado con las matemáticas y el procesamiento lógico-matemáticos, desde el tablero (es un cuadrado dividido en columnas y diagonales), la cantidad de casillas existentes en el mismo (8 x 8 = 64 en total, 32 blancas y 32 negras) a los diferentes movimientos que pueden hacer las piezas que componen el deporte para realizar las diferentes jugadas que nos van a servir para completar las partida, que son los siguientes:

 MaSTeRCHeSS CoN JeSúS

   Además nos ha contado diferentes jugadas y movimientos validas en las partidas como el ENROQUE que puedes saber lo que es conociendo el significado de la frase de “estar enrocado en algo.

   

Por último, nos ha planteado un problema matemático

 ¿estás preparad@ para resolverlo? La historia dice así…

Estaba un Rey en su reino, aburrido de todas las labores cotidianas de su día a día, por lo que convocó un concurso para que le ofreciesen maneras de ocupar su tiempo libre de una manera divertida. Tras varios intentos llegó el bufón del reino, llamado Ajedrez, presentándole un juego de tablero con 64 casillas en el que había que mover una serie de piezas de una determinada manera para conseguir conquistar el reino contrario dejándole sin movimiento, es decir, haciendo jaque al rey rival. 

Al Rey le gustó tanto el juego que se pasó horas y horas jugando, consiguiendo no volver a estar aburrido nunca más. Fue tal la emoción del Rey que, para recompensar al bufón, le ofreció todo aquello que él quisiera a modo de su agradecimiento. El bufón le pidió una cosa que para el rey parecía insignificante, que fue una cantidad concreta de grano. Para calcularlo el bufón puso un grano de maíz en una casilla, dos en la siguiente, 4, 8, 16,… y así doblando la cantidad de la casilla anterior hasta completar todas las 64 casillas del tablero. ¿Cuántos granos de maíz le pidió el bufón al rey como agradecimiento?

MUCHAS GRACIAS JESÚS POR DAR COMIENZO AL PROYECTO DE AJEDREZ QUE TRANSFORMARÁ PARTE DEL COLEGIO INCORPORANDO ESTE DEPORTE TAN MATEMÁTICAS EN NUESTRO DÍA A DÍA.

OBJETIVO

El Skate-bottle es un deporte alternativo colectivo, mixto, inclusivo, educativo y respetuoso con el medio ambiente, ya que sus materiales son creados por l@s propi@s participantes con objetos de desecho. Se trata de un deporte alternativo de cancha compartida con el objetivo de pasarse la pelota entre l@s compañer@s, utilizando el “bottle-stick” mientras se deslizan por el terreno de juego sobre los “Skate-bottle”, tratando de meterla dentro de la portería del equipo contrario.  

HISTORIA

La fecha de creación del Skate-bottle se ha producido durante el comienzo del año 2018, cuando el Profe Carlos, Carlos Chamorro Durán, profesor de Educación Física, aprovechando el interés mostrado por sus alumn@s por el hockey, empezó a darle forma a la mejor manera de unir éste deporte al movimiento del deslizamiento, trabajado con anterioridad por medio de los “Skate-bottle”, y el reciclaje, ya que su centro participa en un proyecto de sostenibilidad. 

TERRENO DE JUEGO Y MATERIAL

Para su práctica, se necesita una pelota polivalente pequeña de plástico, un “stick-bottle” y dos “Skate-bottle”, uno para cada pie (se adjunta ficha de ¿CóMo CReaMoS LoS MaTeRiaLeS? creada por Rubén Navarro de 6º A). Juegan 2 equipos de 6 personas cada uno, formados por tres chicos y tres chicas. 

PRINCIPALES REGLAS

 7.  La única manera de quitar la pelota es interceptando un pase o bien cuando va suelta por el terreno de juego, sin entrar en disputa con otr@ compañer@ para evitar accidentes con el “bottle-stick”.

VÍDEO DE PRESENTACIÓN 

Hoy hemos tenido la suerte de tener una experiencia difícil de olvidar gracias a la actividad "Deportod@s Colegios". 

La Fundación También, se ha acercado al colegio para enseñarnos diferentes actividades y deportes adaptados para personas con discapacidad, dejándonos utilizar las handbikes, sillas de ruedas,... sin ningún tipo de coste económico y con muchas ganas de mostrarnos su gran labor que realizan día a día.

PáGiNa WeB FuNDaCióN TaMBiéN

  Asimismo, se muestran las muchas “capacidades” que tienen est@s niñ@s, frente a l@s compañer@s sin deficiencias, cuando practican deportes con material especifico y adaptado a sus necesidades, favoreciéndose así su aceptación y una mejor valoración del niñ@ con discapacidad en el entorno escolar. También se fomentan las relaciones sociales, el afán de superación de los niños con discapacidad y se desarrollan valores como el compañerismo o la solidaridad entre sus compañeros.

   El programa Deportod@s consta de dos fases. En la primera fase, el equipo técnico de la Fundación se acerca al centro para explicar a l@s alumn@s qué es el deporte adaptado mediante una charla divulgativa con proyección de vídeos y fotos, y se realiza una exhibición de ciclismo adaptado en las que todos participan. La segunda fase opcional, se desarrolla en su centro de actividad permanente en el Parque Juan Carlos I realizando in situ distintos deportes adaptados.

   La Fundación También ofrece su colaboración en todos aquellos temas relacionados con la práctica de deportes adaptados y actividades de ocio y tiempo libre para personas con discapacidad.

NO PASÉIS POR ALTO LA OPORTUNIDAD DE DESCUBRIR TODO LO QUE HA DADO DE SÍ ESTA MAÑANA EN EL PATIO DEL COLEGIO. En esta oportunidad que nos han brindado no han podido participar todos los grupos, pero habrá más sorpresas este curso relacionadas con el Deporte inclusivo que podrán disfrutar los demás grupos.

DePoRToD@s: FuNDaCióN TaMBiéN

PINCHAD EN EL PIE DE LA FOTO Y ACCEDERÉIS A LOS VÍDEOS Y FOTOS. COMO SIEMPRE, SON MUY BIEN RECIBIDOS VUESTROS COMENTARIOS E IMPRESIONES.

Ya casi casi, estamos conmemorando el Día de la Mujer, los ensayos van saliendo y se va viendo un ambiente especial en las clases, en las caras, en los pasos, en las sonrisas,... pero recuerda no felicitar: 

El 8 de marzo, Día internacional de la Mujer, es un día que se conmemora. No se celebra el hecho de ser mujeres o felicitarlas por ser bellas, tiernas, amorosas, sumisas, buenas madres, esposas o hijas.

#EFectoIgualdad es una iniciativa de la Asociación de Profesorado de Educación Fïsica ADAL que tiene como objetivo aportar materiales prácticos al profesorado para trabajar la coeducación en los centros escolares y la eliminación de estereotipos de género en las aulas. 

Por ello, este año nos hemos sumado a celebrar el Día de la Mujer con un baile, la canción elegida es "Most Girls" de Hailee Steinfeld, un himno de empoderamiento femenino que celebra todos los tipos de chicas más allá de estereotipos, siendo Antia Lousada y Mario Marcol los creadores de la coreografía.

Os dejo un vídeo que explica los motivos:

Aunque el baile la vamos a ensayar durante las clases de Educación Física, aprender los pasos es muy fácil con el tutorial que podéis ver a continuación, así os vais habituando a ellos y los vais practicando en casa junto con vuestras familias. 

¡¡VERÉIS QUE DIVERTIDO!!

¡¡DESDE EL COLÓN, NOS SUMAMOS A TODAS LAS INICIATIVAS QUE REVINDIQUEN LA IGUALDAD EN TODOS LOS ÁMBITOS DE LA VIDA!!

Os dejo el enlace al vídeo original, para que lo podáis ver completo

¡¡EXTRA EXTRA!! ETRENAMOS ROCÓDROMO

Tal ha sido la sorpresa que ha desatado esa pared del fondo del colegio de la pista de baloncesto, que dejamos el miércoles tan vacía, sin llamar la atención ni destacar por encima del resto y esta mañana, al llegar al colegio, la hemos encontrado llena de piezas de colores fosfóritos y niñ@s queriendo subirse a ellas y empezar a tener el primer contacto con el nuevo rocódromo.

Pero, ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE 

TENER UN ROCÓDROMO EN EL PATIO DEL COLEGIO? 

    Una de las posibilidades que tenemos para aprovechar las ventajas de la escalada sin salir del centro, es la construcción de nuestro propio rocódromo.

   Una pared artificial de escalada puede representar para l@s alumn@s un vínculo entre escalar de forma lúdica, practicada en árboles, muros, parques infantiles, y la escalada en rocas naturales.

   Con la instalación de un rocódromo dotamos a una zona del centro escolar, a veces olvidada, de utilidad y viabilidad, para su disfrute. A su vez, es un elemento motivador, a través del cual podremos favorecer el desarrollo de la trepa. Con ello, hemos creado un contexto muy adecuado para el trabajo de la psicomotricidad de l@s peques, posibilitando el desarrollo de la lateralidad, esquema corporal, equilibrio, fuerza, coordinación, resolución de problemas,... favoreciendo su desarrollo integral.

¿QUÉ USO LE VAMOS A DAR?

     El trabajo de la escalada en la escuela es un instrumento muy adecuado para favorecer la cooperación entre l@s alumn@s, donde se enriquecen las relaciones personales. 

    El rocódromo “boulder” sirve para la escalada sin cuerda, ya que se realiza a escasa altura (lo que permite saltar al suelo). L@s peques progresan en dirección horizontal (“boulder” o travesía) o pueden escalar pasos cortos en dirección vertical.

   Una pared de “boulder” constituye un escenario de escalada ideal para niñ@s porque facilita una amplia variedad de juegos y actividades, ofreciéndonos seguridad.

     

A CONTINUACIÓN OS DEJO UN VÍDEO CON LA GRAN ACEPTACIÓN QUE HA TENIDO POR PARTE DE TOD@S, DURANTE EL PRIMER RECREO.